Подбор кардиотренажеров для фитнес-бутиков

15.01.2019

Фитнес-бутики – это новое слово в философии красоты и здоровья.

Если раньше рынком правили крупные корпорации, то сейчас они уступают место камерным залам. На смену большим группам на занятиях приходит индивидуальных подход, который касается и подбора тренажеров. Кардиотренировки являются одной из неотъемлемых составляющих фитнеса. Соответствующего типа тренажеры имитируют действие естественных движений человека, например ходьбы, бега и т. д.

Кардионагрузки могут быть направлены на:

• поддержание стабильной работы сердечно-сосудистой системы;
• развитие мускулатуры;
• уменьшение подкожной жировой прослойки;
• подготовку к другим видам нагрузок;
• общее улучшение самочувствия и укрепление здоровья;
• нормализацию эмоционального фона.

Виды кардиотренажеров в зависимости от конструкции

Эллиптический. Во время занятий на нем задействуются практически все группы мышц, поэтому нагрузка равномерно распределяется по всему телу. По этой причине при подборе кардиотренажеров на него часто обращают внимание в первую очередь. Также считается, что эллиптическое оборудование является наиболее щадящим для суставов, потому что ноги занимающегося все время находятся на педалях.

Беговая дорожка.Одной из главных особенностей занятий на ней является полная естественность процесса для человека. Значительная нагрузка приходится на дыхательную систему и мышцы ног. Занимающийся может устанавливать различную скорость движения полотна беговой дорожки в зависимости от своих целей.

Велотренажер. При работе на нем верхняя часть тела задействуется слабо и почти вся нагрузка приходится на ноги, в особенности на икроножные мышцы.

Степпер. Данный тип тренажеров часто становится одним из главных средств борьбы с жировыми отложениями на верхней части бедер и ягодицах. Во время занятий основная нагрузка приходится на них, а также на спину.

Гребной. Иногда оборудование такого типа называют главным конкурентом эллиптического. Если тренер хочет подобрать кардиотренажер, при работе на котором в большом объеме задействуются мышцы рук, спины, живота и ног, он может обратить внимание на гребные устройства. Занятия на них также могут помочь исправить осанку.

Как выбрать кардиотренажер

Решая, какое оборудование приобрести, обратите внимание на ряд факторов.

• Примерное число людей, которые будут на нем тренироваться, и их антропометрические данные. Для тренажерных бутиков лучше отдать предпочтение моделям с возможностью подстройки под параметры занимающегося (рост и вес) и регулировки интенсивности нагрузок.
• Максимальный вес тренирующихся. Обычно при выборе оборудования обращают внимание на тренажеры с лимитом массы, превышающим это значение на 10–15 кг.
• Функциональность. Важно, чтобы во время тренировки на мониторе тренажера отображался пульс человека. Многие кардиотренажеры имеют несколько режимов работы, которые могут пригодиться во время занятий.
• Габариты. Определите, сколько места можно выделить под установку кардиооборудования. Наиболее крупными из популярных тренажеров этого типа являются гребные и эллиптические, а также беговые дорожки. Однако это не значит, что от них можно отказаться, например, в пользу компактных степперов.
• Производитель. В данном случае лучше отдать предпочтение качеству. Хорошим решением будет покупка оборудования известных проверенных брендов.

В интернет-магазине 4gym.ru можно приобрести необходимое для фитнес-бутика оборудование. Мы предлагаем кардиотренажеры известных американских брендов. Мы продаем тренажеры б/у, благодаря чему можно значительно сэкономить на обустройстве зала. При этом Вы приобретаете функциональное качественное оборудование, которое соответствует элитной концепции фитнес-бутика.