Какой выбрать велотренажер: вертикальный или горизонтальный

18.03.2019

Велотренажер помогает прорабатывать разные группы мышц, поддерживать общий тонус и сбрасывать лишний вес. Работать на нем несложно, процесс тренировки интуитивно понятен. Однако есть один момент, который важно учесть, а именно – расположение тренажера. Он может быть вертикальным или горизонтальным, и у каждого варианта – свои особенности.

Вертикальные модели

Такие снаряды по форме и положению напоминают обычный велосипед, только без колес. У них есть рукоятки, блок с педалями и сиденье. Большинство моделей позволяет отрегулировать высоту руля и наклон, чтобы тренироваться было удобнее.

Вертикальные велотренажеры имеют несколько плюсов:

• они создают условия, максимально приближенные к тренировке на обычном велосипеде;
• среди моделей можно найти компактные, что важно, если свободного пространства не слишком много. По этой же причине такие варианты часто выбирают для домашнего использования;
• пользователь может менять положение тела, чтобы тренировать те или иные группы мышц, также во время занятий происходит эффективное сжигание калорий;
• среди такого оборудования можно найти доступные по цене варианты.

К недостаткам относится высокая нагрузка на позвоночник, кроме того, не у всех получается равномерно распределить вес, из-за чего страдают колени, суставы плеч, кисти рук. Тренажеры такого типа рекомендуются только здоровым людям, у которых нет каких-либо заболеваний или травм конечностей либо опорно-двигательного аппарата. Эти снаряды не подходят для реабилитационной физкультуры.

Горизонтальные модели

Если поставить рядом тренажеры двух видов, то сразу понятно, в чем отличие. Горизонтальные имеют принципиально другую конструкцию. У них есть удобное сиденье со спинкой, а педали располагаются не под креслом, а под рулевой частью. Благодаря этому снимается нагрузка с позвоночника и коленных суставов. Тело во время занятий находится в полулежащем положении, и руки не упираются в руль, а держатся за ручки. Хотя и обычную «велосипедную» позу тоже можно принять при желании, но не обязательно.

Такие снаряды часто можно встретить в реабилитационных центрах, где людям нужно заниматься лечебной физкультурой для восстановления, но при этом нагрузки должны быть щадящими. Плюсы этого тренажера:

• удобство и комфорт;
• подходит даже тем, у кого есть травмы и заболевания;
• нет нагрузки на позвоночник.

Есть и минусы: такое оборудование стоит дороже, чем вертикальные модели, обладает большими размерами.

Какой вариант выбрать

Некорректно будет задавать вопрос о том, какой велотренажер лучше, поскольку у них разное назначение. Соответственно, и выбор нужно делать исходя из собственных потребностей.

Вертикальные модели – для здоровых людей, не имеющих нарушений позвоночника и заболеваний суставов. Такие тренажеры способны обеспечить эффективные кардиотренировки, поскольку в процессе работы задействуются разные группы мышц. Еще с их помощью можно достаточно быстро сбросить вес.

Горизонтальные модели – предназначены для людей с меньшей выносливостью, проходящих процесс реабилитации или имеющих травмы и заболевания опорно-двигательной системы. Эти тренажеры не дадут интенсивной нагрузки, они нацелены на постепенное укрепление организма.

Также у любого тренажера могут быть различные дополнительные устройства – пульсометр, велокомпьютер и другие настройки и опции. При выборе спортивного снаряда для дома стоит учитывать собственные потребности и цели. Однако если вы покупаете оборудование в фитнес-центр, то нужно приобрести и горизонтальные, и вертикальные велотренажеры. Важно учитывать запросы всех клиентов и предоставить им максимально комфортные условия, чтобы люди с разным состоянием здоровья могли тренироваться.

Велотренажеры из США в 4GYM

Известный производитель.

У нас в каталоге вы найдете модели от американских компаний, заслуживших хорошую репутацию: Cybex, Precor, Techno Gym. Они выпускают качественное оборудование для тренировок.

Оптимальные цены.

Подержанные модели можно приобрести дешевле на 30–70 %, при этом они полностью исправны и готовы к использованию. Это отличный вариант для тех, кто хочет сэкономить не в ущерб качеству.

Разумные условия покупки.

Договор между продавцом и покупателем гарантирует взаимное соблюдение интересов. Также вы всегда можете обратиться к сотрудникам нашей техподдержки, которые помогут вам с решением различных вопросов.

У нас вы найдете широкий ассортимент тренажеров из США, полноценный сервис и постпродажную поддержку.